Praktický sprievodca · Slovensko · rok 2026

Osobný mzdový bod: ako odvody určujú váš dôchodok

Každé euro, ktoré odvediete na dôchodkové poistenie, sa premieňa na „mzdové body" — a z nich sa raz vypočíta váš dôchodok. Tento sprievodca vysvetľuje, ako sa body počítajú, kde sú stropy a solidárne redukcie a koľko eur mesačného dôchodku reálne kúpi jeden bod. Pri každom pravidle nájdete odborné znenie, zelený blok „Jednoducho povedané" a príklad s výpočtom — so zameraním na vyššie príjmy, kde sa pravidlá správajú najprekvapivejšie.

Aktualizované júl 2026 · ADH a stropy overené voči zdrojom nižšie

V skratke

Dôchodok = tri čísla vynásobené: priemerný osobný mzdový bod × roky poistenia × aktuálna dôchodková hodnota (v roku 2026 je to 19,7633 €).
Bod za rok = váš zárobok ÷ priemerná mzda. Kto zarába priemer, má bod 1,0. Kto zarába trojnásobok, má bod 3,0 — a to je zároveň strop. Odvody z viac než 3-násobku priemeru už body nepridávajú.
Odvody sa pritom platia až z 11-násobku priemernej mzdy (max. VZ 16 764 €/mes. v roku 2026) — pásmo medzi 3× a 11× je čisto solidárne.
Nepoistené mesiace priemer nekazia — len sa nepočítajú do odpracovaného obdobia. Nízke odvody priemer riedia, ale absolútnu výšku dôchodku vždy aspoň trochu zvýšia.
Solidárna redukcia: z priemerného bodu nad 1,25 sa započítava len 68 %. Jeden bod-rok navyše tak vysokopríjmovému prinesie ~13,4 € mesačného dôchodku, samotný poistený rok ~7,9 €.

Východisko: starobný dôchodok z I. piliera upravuje zákon č. 461/2003 Z. z. o sociálnom poistení — osobný mzdový bod v § 62, priemerný osobný mzdový bod v § 63, obdobie dôchodkového poistenia v § 60 a samotný výpočet dôchodku v § 66. Body sa počítajú za každý kalendárny rok poistenia; osobný vymeriavací základ sa zisťuje od roku 1984.

Jednoducho povedané

Sociálna poisťovňa si o vás celý život vedie „bodovací zošit". Za každý rok vám zapíše body podľa toho, koľko ste zarábali v porovnaní s priemerom krajiny. Na konci kariéry body spriemeruje, vynásobí počtom odpracovaných rokov a jednotnou „cenou bodu" — a to je váš dôchodok. Celé kúzlo (aj všetky triky a pasce) sa skrýva v tom, ako sa tie body zapisujú.

Časť I

Ako funguje výpočet

Vzorec dôchodku: tri veličiny

POMB × obdobie poistenia × aktuálna dôchodková hodnota

ADH 2026 = 19,7633 € § 66 zákona 461/2003

dôchodok = POMB × ODP × ADH POMB = priemerný osobný mzdový bod (po solidárnej úprave) · ODP = obdobie dôchodkového poistenia v rokoch · ADH = aktuálna dôchodková hodnota

POMB — priemer vašich ročných bodov za celú kariéru, po solidárnej úprave (kap. 4).
ODP — súčet poistených dní prepočítaný na roky. Počítajú sa len dni, keď ste boli dôchodkovo poistení (zamestnanie, SZČO, dobrovoľné poistenie, poistenci štátu — napr. rodič na rodičovskej). Evidencia na úrade práce sa od roku 2004 nepočíta.
ADH — „cena" jedného bodu za jeden rok poistenia. Každý rok ju Sociálna poisťovňa zvyšuje o 95 % rastu priemernej mzdy; pre dôchodky priznané v roku 2026 je 19,7633 €.
Priznaný dôchodok sa následne každý rok valorizuje (dôchodcovská inflácia) — tu počítame len prvopriznanú sumu.

Príklad — celoživotný priemer na úrovni priemernej mzdy

POMB (celý život zárobok = priemer SR)	1,0
Obdobie poistenia	40 rokov
ADH 2026	19,7633 €
Dôchodok = 1,0 × 40 × 19,7633	790,53 € / mes.

Jednoducho povedané

Predstavte si, že jeden bod odpracovaný jeden rok má v roku 2026 hodnotu necelých dvadsať eur mesačného dôchodku. Kto štyridsať rokov zarábal presne priemernú mzdu, nazbieral „40 × 1 bod" — a dostane štyridsaťkrát dvadsať eur, teda okolo 790 eur. Všetko ostatné v tomto dokumente sú už len pravidlá o tom, ako rýchlo body pribúdajú, kde narazíte na strop a kde vám štát kus bodov solidárne vezme.

OMB — ročný bod a jeho výpočet

Súčet vymeriavacích základov za rok ÷ 12-násobok priemernej mzdy toho roka

max. 3,0 za rok zaokrúhľuje sa na 4 desatinné miesta nahor § 62 zákona 461/2003

OMB roka = úhrn vymeriavacích základov za rok ÷ všeobecný vymeriavací základ všeobecný vymeriavací základ (VVZ) = 12 × priemerná mesačná mzda v SR za ten istý rok

Čitateľ je osobný vymeriavací základ — súčet hrubých miezd / vymeriavacích základov SZČO / základov dobrovoľného poistenia, z ktorých ste v danom roku reálne platili dôchodkové poistenie.
Menovateľ je vždy celoročný — 12-násobok priemernej mzdy, bez ohľadu na to, koľko mesiacov ste boli poistení. Žiadne „prepočítanie na odpracované mesiace" neexistuje.
VVZ za daný rok je známy až v nasledujúcom roku (Štatistický úrad zverejní priemernú mzdu ~v marci). Napr. VVZ za rok 2024 je 18 288 € (priemerná mzda 1 524 €).
Bod je lineárny: dvojnásobný vymeriavací základ = dvojnásobný bod. Neexistuje minimálna suma, ktorá by „držala" vysoký bod — koľko odvediete, toľko bodov máte.

Hrubá mzda / VZ mesačne (celý rok)	Násobok priemernej mzdy*	OMB za rok	Poznámka
825 €	0,5×	0,5	polovica priemeru = pol bodu
1 650 €	1,0×	1,0	priemerná mzda = 1 bod
3 300 €	2,0×	2,0
4 950 €	3,0×	3,0	strop — viac bodov za rok nedostanete
8 250 €	5,0×	3,0	matematicky 5,0, započíta sa 3,0
16 764 € (max. VZ)	~11×	3,0	matematicky ~10,2, započíta sa 3,0

* Ilustračne pri odhadovanej priemernej mzde 2026 ≈ 1 650 €/mes. Presný VVZ za rok 2026 bude známy až v roku 2027 — násobky priemeru však platia vždy.

Jednoducho povedané

Bod za rok je jednoducho odpoveď na otázku „koľkokrát priemerná mzda som tento rok zarobil?". Zarábate dvojnásobok priemeru — máte dva body. Trojnásobok — tri body, a tam sa to končí: viac než tri body za rok sa nedá získať, ani keby ste odvádzali z desaťnásobku priemeru. A pozor, počíta sa to z celého kalendárneho roka naraz, nie mesiac po mesiaci — prečo je to dôležité, ukazuje ďalšia kapitola.

Čiastočný rok poistenia

Menovateľ ostáva celoročný — kompenzuje to obdobie poistenia

obdobie sa počíta na dni nepoistené mesiace priemer nekazia

Ak ste poistení len časť roka (napr. 7 mesiacov SZČO a potom nič), ročný OMB vyjde „nízky" — súčet siedmich mesačných základov sa delí celoročným VVZ.
Kompenzuje to obdobie poistenia: do ODP sa započíta len 212 poistených dní (~0,58 roka), nie celý rok. Priemerný bod na poistený čas tak ostáva zachovaný.
Dôsledok č. 1: nepoistené mesiace vám priemer nepokazia — do čitateľa ani menovateľa priemeru jednoducho nevstúpia.
Dôsledok č. 2: málo platené poistené mesiace priemer riedia — pridajú veľa obdobia a málo bodov. Absolútnu výšku dôchodku však nikdy neznížia (kap. 6).

Príklad — pol roka práce pri 3× priemere

VZ júl–december: 6 × 4 950 €	29 700 €
OMB = 29 700 ÷ 19 800 (celoročný VVZ)	1,5
Obdobie poistenia za tento rok	0,5 roka
Tempo: 1,5 bodu ÷ 0,5 roka — priemer nekazí	3,0 / poistený rok

Jednoducho povedané

Keď pracujete len pol roka, dostanete polovičný bod — ale do odpracovaných rokov sa vám zapíše aj len pol roka. Tie dve veci sa navzájom vyrušia, takže priemer, z ktorého sa počíta dôchodok, ostáva presne taký, ako keby ste ten polrok pracovali „naplno". Mesiace bez poistenia teda nie sú katastrofa pre priemer — sú len dierou v počte odpracovaných rokov.

POMB a solidárna redukcia

Z priemeru nad 1,25 sa započíta len 68 % — pod 1,0 sa priemer dopláca

nad 1,25 → len 68 % pod 1,0 → +20 % rozdielu § 63 zákona 461/2003

POMB = súčet všetkých ročných OMB ÷ obdobie poistenia v rokoch. Zaokrúhľuje sa na 4 desatinné miesta nahor, maximum je 3.
Solidárna úprava pri výpočte dôchodku: z hodnoty POMB nad 1,25 sa započíta len 68 %. POMB 3,0 sa tak reálne počíta ako 1,25 + 0,68 × 1,75 = 2,44.
Naopak k POMB pod 1,0 sa pripočíta 20 % rozdielu do 1,0 — POMB 0,80 sa počíta ako 0,84.
Pre každého s upraveným POMB nad 1,25 sa vzorec dá prepísať do praktického tvaru: dôchodok = (0,4 × roky + 0,68 × súčet bodov) × ADH. Z neho vidno presný prínos každého ďalšieho roka a bodu (kap. 8).

Príklad — čo redukcia urobí s bodom 3,0

POMB pred úpravou	3,0
Prvých 1,25 — v plnej výške	1,25
Zvyšných 1,75 — len 68 %	+1,19
POMB po úprave	2,44

Z tretiny najvyšších zárobkov (bod 1,25 → 3,0) sa teda do dôchodku premietnu len dve tretiny.

Jednoducho povedané

Systém je nastavený tak, aby ťahal dôchodky k sebe: slabo zarábajúcim trochu pridá (dvadsať percent chýbajúceho), nadpriemerne zarábajúcim uberie (nad hranicou 1,25 bodu sa počíta len 68 percent). Kto celý život zarábal trojnásobok priemeru, neplatil trojnásobné odvody „za trojnásobný dôchodok" — reálne z nich dostane necelých dva a pol násobku. S tým sa nedá nič robiť, len s tým počítať pri rozhodovaní, koľko do prvého piliera dobrovoľne sypať.

Dva stropy: bod 3,0 vs. vymeriavací základ 11×

Odvody sa platia až z 11-násobku priemeru, body končia pri 3-násobku

pásmo 3× – 11× = čistá solidarita max. VZ 2026 = 16 764 €/mes. 11× platí od 1. 1. 2025 (dovtedy 7×)

Strop platenia: maximálny vymeriavací základ na sociálne poistenie je 11-násobok priemernej mzdy spred dvoch rokov — pre rok 2026 je to 16 764 €/mes. (11 × 1 524 €). Do konca roku 2024 platil 7-násobok; konsolidačný balík ho od 1. 1. 2025 zvýšil.
Strop bodov: osobný mzdový bod sa započíta najviac v hodnote 3 — teda z 3-násobku priemernej mzdy.
Medzi 3× a 11× priemeru tak vzniká pásmo, kde poistné platíte v plnej výške, ale body už nerastú. Pri maximálnom VZ platíte starobné + invalidné + rezervný fond z ~16 764 €, body dostávate ako pri ~4 950 €.
Sekundárne to znamená: kto má VZ okolo 3× priemeru, je na „sweet spote" — každé euro odvodov mu ešte prináša body. Všetko nad tým je príspevok do systému bez protihodnoty (a k tomu sa pridáva 68 % redukcia z kap. 4).

Príklad — dvaja živnostníci, rovnaký dôchodok

SZČO A: VZ 4 950 €/mes. → poistné SP 33,15 %	1 641 € / mes.
SZČO B: VZ 16 764 €/mes. (maximum) → poistné SP	5 557 € / mes.
Ročný OMB živnostníka A	3,0
Ročný OMB živnostníka B (matematicky ~10,2)	3,0
Rozdiel v budúcom dôchodku za tento rok	0,00 €

Živnostník B zaplatí ročne o ~47 000 € viac a na dôchodku nezíska nič navyše.

Jednoducho povedané

Predstavte si to ako vstupenku na koncert: platíte podľa výšky zárobku až do jedenásťnásobku priemernej mzdy, ale najlepšie miesto, aké za to môžete dostať, zodpovedá trojnásobku. Všetko medzi tým je z pohľadu vášho budúceho dôchodku dar štátu. Preto ak máte možnosť voliť si vymeriavací základ (dobrovoľné poistenie, odmena z vlastnej s.r.o.), nemá zmysel ísť nad trojnásobok priemernej mzdy — okolo 4 950 eur mesačne v roku 2026.

Časť II

Príklady a prípadové štúdie

Prípadová štúdia: 7 mesiacov vysokých odvodov, potom koniec živnosti

Ako dopadne rok, keď SZČO platí 1 500 € mesačne od januára do júla a od augusta nič

poistné SZČO 1 500 €/mes. → VZ ≈ 4 525 € tempo ~2,7 bodu / poistený rok

Zadanie: živnostník platil január–júl 2026 poistné do Sociálnej poisťovne 1 500 €/mes., čo pri sadzbe SZČO 33,15 % zodpovedá vymeriavaciemu základu ~4 525 €/mes. (~2,7-násobok odhadovanej priemernej mzdy 2026). V júli živnosť ukončí. Čo sa stane s jeho bodmi za rok 2026 v troch scenároch zvyšku roka?

Scenár august–december	Úhrn VZ za 2026	OMB roka 2026	Obdobie poistenia	Tempo (bod / poistený rok)
A — nepoistený (konateľ bez odmeny, bez evidencie odvodov)	7 × 4 525 = 31 675 €	1,5997	7 mes. (0,58 r.)	2,74 — priemer neriedi
B — minimálne dobrovoľné dôchodkové poistenie (VZ 762 €)	31 675 + 5 × 762 = 35 485 €	1,7922	12 mes.	1,79 — priemer riedi, body pridáva
C — pokračuje vo VZ 4 525 € (napr. odmena z s.r.o.)	12 × 4 525 = 54 300 €	2,7424	12 mes.	2,74 — tempo drží, ale platí ďalej naplno

Mýtus na vyvrátenie: „prvých 7 mesiacov bol veľký odvod, tak koncoročný bod nebude nízky, aj keď koncom roka odvediem málo." Nie — menovateľ je celoročný VVZ, takže malé odvody pridajú do bodu presne tak málo, ako sú malé (scenár B: 1,79, nie ~2,7). Ročný bod ~2,7 sa dá udržať jedine celoročným platením z ~4 500 € (scenár C).
Druhý mýtus: „nízke odvody v auguste–decembri mi zničia to, čo som si január–júl zaplatil." Tiež nie — body za prvých 7 mesiacov (1,5997) ostávajú navždy zapísané v plnej výške. Scenár B má viac bodov než A; nižšie má len tempo priemeru, ktoré je vykompenzované dlhším obdobím.
V absolútnej výške dôchodku platí B > A (viac bodov aj obdobia) aj C > B. Otázka je len, či prírastok stojí za zaplatené poistné — presne vyčíslené v kap. 8.

Výpočet — o koľko scenár B zvýši dôchodok oproti A

Body navyše: 1,7922 − 1,5997	+0,1925
Obdobie navyše	+0,4167 roka
Prínos (POMB nad 1,25): (0,4 × 0,4167 + 0,68 × 0,1925) × 19,7633	+5,88 € / mes.
Cena: 5 mesiacov dobrovoľného dôchodkového z minima (5 × 219,08 €)	1 095 €
Návratnosť pri poberaní dôchodku	~15,5 roka

Priemerná doba poberania starobného dôchodku je ~20 rokov — minimálne dobrovoľné poistenie je teda mierne výhodné, ale žiadna sláva. Nič nepokazí, päť mesiacov obdobia pridá.

Jednoducho povedané

Ak ste väčšinu roka platili veľa a potom prestanete, o nič z toho neprídete — zaplatené body máte isté. Nefunguje ale ani opačný trik: pár drobných odvodov na konci roka z vás „celoročného trojbodového platcu" nespraví. Systém je férovo lineárny: každé euro navyše kupuje presne rovnaký kúsok bodu, či ho zaplatíte v januári alebo v decembri, či je prvé alebo posledné. Jediné skutočné rozhodnutie je, či chcete prázdne mesiace dokupovať dobrovoľným poistením — oplatí sa to len mierne a len ak sa dožijete dlhého dôchodku.

Kariérne príklady: od mzdy k dôchodku

40 rokov poistenia pri rôznych úrovniach zárobku, dôchodok priznaný v roku 2026

ADH 19,7633 € · 40 rokov nad 3× priemeru už dôchodok nerastie

Celoživotný zárobok (násobok priemernej mzdy)	POMB	POMB po solidárnej úprave	Dôchodok (× 40 × 19,7633 €)	Dôchodok ako % z hrubej mzdy*
0,8× (~1 320 €)	0,80	0,84 (+20 % rozdielu do 1,0)	664,05 €	~50 %
1,0× (~1 650 €)	1,00	1,00	790,53 €	~48 %
1,5× (~2 475 €)	1,50	1,42	1 122,56 €	~45 %
2,0× (~3 300 €)	2,00	1,76	1 391,34 €	~42 %
3,0× (~4 950 €)	3,00	2,44	1 928,90 €	~39 %
5,0× (~8 250 €)	3,00 (strop)	2,44	1 928,90 €	~23 %
11× (max. VZ, ~16 764 €)	3,00 (strop)	2,44	1 928,90 €	~12 %

* Miera náhrady — orientačne voči mzde v cenách 2026. Suma 1 928,90 € je zároveň prakticky maximálny „zásluhový" starobný dôchodok priznaný v roku 2026 po 40 rokoch poistenia — vyšší sa nazbierať nedá (iba viac odrobenými rokmi: každý rok na strope pridáva ~48 €).

Miera náhrady klesá s príjmom dvakrát: najprv cez 68 % redukciu (medzi 1,25× a 3×), potom cez strop bodu 3,0 (nad 3×), kde už dôchodok nerastie vôbec.
Zamestnanec s 11-násobkom priemeru dostane rovnaký dôchodok ako kolega s 3-násobkom — hoci na starobné poistenie odviedol (aj s firmou) takmer 4× viac.
Preto pri vysokých príjmoch nemá I. pilier povahu sporenia, ale dane — a súkromné riešenia (II./III. pilier, investície) sú jediná cesta, ako si mieru náhrady zdvihnúť.

Jednoducho povedané

Kým zarábate do trojnásobku priemernej mzdy, vyšší plat znamená vyšší dôchodok — aj keď stále pomalšie (štát z nadpriemeru uznáva len dve tretiny). Nad trojnásobkom sa rast zastaví úplne: či zarábate päťtisíc alebo šestnásťtisíc, dôchodok z prvého piliera budete mať rovnaký, necelých dvetisíc eur. Vysokopríjmoví si teda na štátny dôchodok „nadsporiť" nevedia — všetko nad trojnásobkom priemeru sú odvody bez protihodnoty a na dôchodok si treba odkladať inde.

Čo stojí a čo prinesie jeden bod

Marginálna matematika: koľko eur mesačného dôchodku kúpi rok odvodov

1 bod-rok ≈ +13,44 €/mes. 1 poistený rok ≈ +7,91 €/mes. platí pri POMB nad 1,25

Pre každého, kto skončí s upraveným POMB nad 1,25 (t. j. celoživotný priemer nad ~1,25-násobkom priemernej mzdy), sa vzorec dôchodku dá prepísať na dôchodok = (0,4 × roky + 0,68 × súčet bodov) × 19,7633 €. Z toho priamo plynie cenník:

Každý poistený rok (bez ohľadu na zárobok) pridáva 0,4 × 19,7633 ≈ 7,91 €/mes. dôchodku.
Každý celý bod pridáva 0,68 × 19,7633 ≈ 13,44 €/mes. — a body sú lineárne, takže desatina bodu ≈ 1,34 €/mes.
Rok práce na strope (bod 3,0) tak zdvihne dôchodok o 7,91 + 3 × 13,44 ≈ 48,22 €/mes.

Rok odvodov SZČO (33,15 %) z…	Poistné za rok	Body	Prírastok dôchodku	Prírastok na 1 000 € poistného
1× priemeru (VZ 1 650 €)	6 564 €	1,0	+21,34 €/mes.	3,25 €/mes.
2× priemeru (VZ 3 300 €)	13 127 €	2,0	+34,78 €/mes.	2,65 €/mes.
3× priemeru (VZ 4 950 €)	19 691 €	3,0	+48,22 €/mes.	2,45 €/mes.
5× priemeru (VZ 8 250 €)	32 819 €	3,0 (strop)	+48,22 €/mes.	1,47 €/mes.
11× priemeru (VZ 16 764 €, max.)	66 687 €	3,0 (strop)	+48,22 €/mes.	0,87 €/mes.

Efektivita klesá s príjmom: pri 1× priemeru kúpi 1 000 € poistného ~3,25 € mesačného dôchodku, pri maximálnom VZ len ~0,87 € — takmer 4× menej.
Najlacnejšie sa body kupujú cez dobrovoľné dôchodkové poistenie (28,75 % namiesto 33,15 % — bez nemocenského): bod 1,0 tam stojí 5 693 €/rok namiesto 6 564 €.
Návratnosť: prírastok 21,34 €/mes. = 256 €/rok. Rok dobrovoľného poistenia na 1× priemeru (5 693 €) sa vráti za ~22 rokov poberania — na hrane. Minimálny VZ (762 €, poistné 2 629 €/rok, prírastok +14,11 €/mes.) sa vráti za ~15,5 roka — mierne výhodné.

Príklad — „bod navyše robí pár eur", nie stovky

Dokúpenie 5 mesiacov minimálneho dobrovoľného poistenia (kap. 6)	1 095 €
Prínos k dôchodku	+5,88 €/mes.
Jeden celý rok navyše na bode 3,0 (poistné ~19 700 €)	+48,22 €/mes.
Rádovo: tisíce eur poistného ↔ jednotky až desiatky eur dôchodku	mesačne

Jednoducho povedané

Tu je asi najužitočnejšie číslo celého dokumentu: jeden bod odrobený jeden rok znamená pre lepšie zarábajúceho človeka zhruba trinásť a pol eura mesačného dôchodku navyše. Nie sto, nie tristo — trinásť. Preto sa nevyplatí robiť kvôli dôchodku heroické kúsky s odvodmi: rok plateného maxima zdvihne penziu o necelých päťdesiat eur, pár dokúpených mesiacov o pár eur. Rozumná stratégia je jednoduchá: neplatiť viac než z trojnásobku priemeru (nad tým body nerastú), nebáť sa kratších dier a väčšie peniaze radšej investovať tam, kde ostanú vaše.

Riziká a časté omyly

Na čo si dať pozor

Šesť pravidiel, ktoré sa oplatí poznať

1. Neexistuje „udržiavací" odvod. Bod je lineárny — malé poistné na konci roka nezachráni vysoký ročný bod, ale ani nepokazí to, čo je už zaplatené. Zaplatené body sú navždy vaše.

2. Nad 3× priemernej mzdy neplaťte dobrovoľne nič. Body končia pri bode 3,0 (~4 950 €/mes. v 2026); poistné sa pritom vyberá až do 16 764 €/mes. Ak si vymeriavací základ volíte (dobrovoľné poistenie, odmena z vlastnej s.r.o.), 3× priemer je strop, nad ktorý to nemá zmysel.

3. Diery v poistení neriedia priemer, ale chýbajú v rokoch. Nepoistené obdobie zníži počet odpracovaných rokov (a môže ohroziť minimálnych 15 rokov na nárok) — priemerný bod však nechá nedotknutý. Evidencia na úrade práce sa od roku 2004 do dôchodku nepočíta vôbec.

4. Rátajte v jednotkách eur, nie stovkách. Bod-rok ≈ 13,44 €/mes., poistený rok ≈ 7,91 €/mes., rok na strope ≈ 48 €/mes. Každé rozhodnutie o dobrovoľných odvodoch si prepočítajte cez tieto čísla a návratnosť (~20 rokov poberania).

5. Sporiteľom v II. pilieri sa dôchodok z I. piliera kráti. Za roky účasti v II. pilieri sa body krátia o pomer odvedený do II. piliera — tunajšie výpočty platia pre ľudí len v I. pilieri.

6. Čísla za bežiaci rok sú vždy odhad. VVZ (priemerná mzda) za rok 2026 bude známy až v roku 2027 — presný bod za tento rok sa dozviete spätne. Priebežný stav bodov si overíte v elektronickom účte poistenca Sociálnej poisťovne.

Jednoducho povedané

Najčastejšie omyly sú dva, a oba prameňia z predstavy, že dôchodkový systém je „konto". Prvý: ľudia sa boja, že im pauza alebo nízky rok zničí celý dôchodok — nezničí, každý zaplatený rok stojí sám za seba. Druhý: ľudia veria, že vysoké odvody znamenajú vysoký dôchodok — nad istou hranicou už neznamenajú vôbec nič. Pravda je nudná: dôchodok rastie pomaly, lineárne a so stropom. Kto to vie, prestane sa odvodov báť aj si od nich priveľa sľubovať.

Zdroje

Tento dokument je informačný prehľad zostavený z verejných zdrojov k júlu 2026 a nie je daňovým, právnym ani finančným poradenstvom. Predpokladá poistenca len v I. pilieri, bez období pred rokom 1988 a bez špecifík (výsluhové dôchodky, minimálny dôchodok, predčasný dôchodok). Sumy za rok 2026 závislé od priemernej mzdy 2026 sú odhady — presné hodnoty určí Štatistický úrad v roku 2027. Pred rozhodnutiami s väčším dosahom sa poraďte s odborníkom; orientačný stav vlastných bodov nájdete v elektronickom účte poistenca Sociálnej poisťovne.